Witchen

               

   

   

       



Underbara konstruktörer det finns....

Vilken är din favvo???                                !                 
                                                                       !
                                                                       !
                                                                       !
                                                                      V

Var vaksam så att du inte missar något!!

1           
                   2   

                   3

                            4 
     5   


        6   
      

             7 
 

                   8 



                       9   
 10 

  
11   
   

    12   



                   13 


                   14 


15   
                   

16   
17   


                           18   

                   19   


             20 
                  

 21   
                   22   



       23   


24   
                  

                                                              25   
26   
 
                                        

                                 27   
                    
                                       28   


                  29 
                   
                                  30    



Klar???

Scrolla ner.......





BRA!! I morgon så blir det alfabetet !!!   






Det behövs så lite för att underhålla folk!!!!

Nu har ni fått lite julklapps tips *blink blink*

Ja då har man klarat av en helg igen då....
Har haft Stieg Larsson med mig i sängen en hel del,
lite flitig med fönsterputsning och sen har det blivt
ett inköp....



Känns kanon att få slänga ut den 13 år gammla tråkiga soffan!!!
Så om ca 2 veckor så har ny soffa att sova tv i....hihihihi...

Bordet blir nog också lite uppfräschning av......Vi har en fondvägg som
är rätt kul mönster på.

Så kvarvarande tapet kommer nog att hamna på soffbordets överdel.
Med ett superdunder lack över och ljusgrå ben, bordet är ljusgrått nu...
Så en kul yta upptill är aldrig fel...
Hoppas det blir bra =)

Kroppskännedomsträning

Syftet med gruppövningarna
•·         Övningarna ger en känsla av välbefinnande och samling.

•·         Var och en kan hitta sätt att lättare återhämta sig och få energi, både hemma och under arbetsdagen. Det handlar om enkla övningar som behöver övas för att ge effekt. T.ex. att uppmärksamma andningen, att stå med bra balans eller slappna av i axlarna. En övningar kan bli ett verktyg att ha med sig i olika situationer.

• Vissa övningar kan användas som hjälp att somna/somna om.
• Andningsövningarna kan också vara till hjälp om rösten är ansträngd.

•·         Man övar att lyssna inåt och kan då lära känna sina stressignaler.

•·         Vi övar också på att uttrycka i ord det vi upplever under
           träningsstunden.

Övningarna är huvudsakligen hämtade från

Basal kroppskännedom (BK) en metod som bl a innehåller förövningar till 
T'ai chi chuan (kinesisk "parkgymnastik") såsom liggande sträckningar,
koncentration av tankarna till upplevelser i kroppen t ex  andning, kontakt
med underlaget eller rörelser. I sittande och stående övas hållning och
balanserade rörelser med andning som en del av rörelsen.

Medveten närvaro/mindfulness genomsyrar övandet i BK genom
att man registrerar och accepterar kropp, tankar och känslor utan att
 värdera. Uppmärksamheten är på "nuet". Kort sittande meditation är en
grundövning som ingår i  BK och ingår vid varje grupptillfälle.

Man kan delta även om man känner sig orörlig eller har ont.
Övningarna kan varieras så att alla kan delta.

Utrustning och kläder

•·         Mjuka, rörliga och gärna varma kläder, varma sockor brukar vara bra.
            Gymnastikskor behövs inte.

•·         Kudde ev flera kuddar om man är känslig för hur huvudet vilar.

Lördagsturen

går till Injön idag....

Hos Fabriksbutiken i Insjön samlas allt man kan önska sig för köket och hemmet på luftiga 650 m2. Här hittar du andrasortering med mindre skönhetsfel samt utgående produkter från Arabia, BodaNova, Hackman, iittala, Höganäs Keramik och Rörstrand. Priserna ligger ungefär 30% under förstasorteringspriset.

I butiken i Insjön säljer vi även 2:a sortering av Pappelinas populära plastmattor och vaxdukar.


Inköp av kvällens outfit!

För ikväll är det 50 års fest!!!
GRATTIS CARINA

Mmmm har precis vaknat .....
Ledig idag skööönt....
Begravning idag av farmor ......

Men en naturlig begravning om en begravning kan vara naturlig.
Men är man 93 år och somnat in så känns det naturligt.
Det blir nog en vacker stillsam begravning.



Så en sista hälsning till farmor
Sov gott

att lägga ut resten jag har också,,,de är helt underbara tycker jag!!
Hoppas att det är fler än jag som skrattar.....

jag får aldrig nog hihihihihi...hoppas inte ni får det heller ;-)

Kolla vilka underbara glittrande röda rosor jag har fått av min kära blogg vän Jenny!!!!

Glad blir man.............
Men det är väl för man inte är allt för bortskämd hihihihi,,med blommor alltså !

Jag har nog inte berättat att jag var bondkärring i mitt tidigare liv,
näää hahaha bara skojade!!

Det var några år sen, men jag levde på landet med djur och allt i 14 år.....
Slit och släp!

Hö, djur, sådd, skörd osv..... När alla andra hade det mysigt på sommaren
jobbade man som mest. Ändå sa och säger alla åååå så där vill jag också bo,
det är något glamoröst eller exotiskt över det,
tyvärr kan jag inte förstå det..... *ler*

Visst är det  underbart med kossor, får, hundar, katter osv.....
men det ligger MASSOR av jobb bakom det också.

Så vad jag vill komma fram till är att jag verkligen gläds med min vän,
hon ska nämligen ut och resa några dagar!

Jag känner hennes glädje över resan för jag vet hur svårt det är
att komma ifrån och få några dagars avkoppling......

Så till Jenny................. NJUUUUUT!!!!

Och till mig ---------------------- Ge dig iväg till jobbet nu!!!!!!

Jag mötte Camilla på en dans för singlar. Jag förstod
med en gång när jag såg henne att hon var för ung för mig.
Visst var det så, jag är 54 och hon är 32. 22 år yngre än mig!

Jag tyckte det var verkligen tråkigt eftersom vi fick så
fin kontakt den kvällen. Hon fick mig att känna mig så trygg
och avslappnad. Åldersskillnaden verkade inte bekymra henne
alls lika mycket som mig.

Jag sa till henne att det kändes som att folk stirrade på oss.
Jag sa att de förmodligen undrade om jag var antingen pervers
eller hennes far. Hon tyckte att jag var fånig och att hon skulle
känna sig smickrad om jag ville gå ut med henne igen.

Från den dagen har jag och Camilla träffats regelbundet
i tre månader. Jag gillar henne verkligen,
och jag tror att hon gillar mig. Ändå, vart vi än går,
så känns det som folk iakttar oss. Ibland ser jag att de
faktiskt stannar upp och stirrar!

Det är väldigt frustrerande och jag vet att det är vår
åldersskillnad som drar till sig blickarna.
Jag känner mig illa till mods när jag tänker på det.
Hur kan människor vara så fördömande?

Snälla, hjälp oss att hitta en lösning!

Jag skickar med en bild på mitt lilla hjärta!

/54-åringen

En bild på min älskade Camilla

Lärdom är bra men erfarenhet är bättre.

Ett gott samvete är den bästa huvudkudden.

En knuten näve kan varken ta eller ge.

Tala väl är gott, men göra väl är bättre.

Ingen kan allt, men alla kan något.

Det är aldrig målet, utan resan, som är meningen med hela färden.

Lyckans fjäril sätter sig på den som har tid att vänta.

Uppriktighet är inte att säga allt man tänker, utan att mena allt man säger.

Det är bättre att fråga och verka okunnig, än att förbli det.

Den ädle ställer krav på sig själv, den simple ställer krav på andra.

Handling betyder mer än ord.

Medgång gör vänner, motgång prövar dem.

En vän är den som vet allt om en och ändå fortfarande tycker om en.

Bättre ett ord före, än tio efteråt.

Man ska inte sörja över det man saknar utan glädjas åt det man har.

I krig finns inga segrare utan alla är förlorare.

Enda sättet att undvika kritik, är att inte göra något alls.

Även rosor bär taggar. Var medveten om taggarna men njut av rosorna.

"Alltid något på vägen genom livet"

Bra att lära sig trafikmärken vad de egentligen betyder!!