Witchen

En hel vecka i Silicone Vally -----> Kista!!!

Stor datanörd kommer jag att vara på fredag när jag checkar ut från



Första dagen av korvstoppning är klar. Intensivkurs 6 personer och 1 lärare.
Glatt gäng från Huddik och sen 3 Falukorvar... *fniss*

     
Så stoppade är vi faktiskt!! Men blommiga så här på vårkanten *ler*







stor kram från mig till er!!

Så här kommer fredags fräckisar,,, åååå du för att inte jag ska bli för generad
så lägger jag upp miniatyrer ........ *blush blush*


Muslimsk/Talibansk "glädjeflicka"

Lek nu med tanken om det skulle vara att man fick lov att
bära "uniform" på jobbet i alla fall männen!!
Beslutet kommer från ledningen - Alla tjänstemän inom
sektorn skall nu gå klädd i Årets T-shirt!

Nuuu rodnar jag så jag nästan dööör!

Lovar lovar *sträcker upp händerna i luften* ska aldrig

göra så här mer!

Nästa inlägg kommer att vara riktigt seriöst och handla
om den kommande resan!!

1.
En man går in i duschen samtidigt som hans
hustru kommer ut därifrån.
I samma stund ringer det på dörren och hustrun går och
öppnar iklädd endast en handduk.
I dörren står grannen.
Han erbjuder henne 10 000 kronor om hon låter
handduken falla till golvet...

Han drar snabbt till sig handen och beklagar det
inträffade, men hans ögon kan inte låta bli att kasta
blickar på den unga nunnan. En stund senare glider
handen återigen från växelspaken till nunnans knä.

"Fader, kom ihåg psalm 129" påminner nunnan honom
återigen. Han ursäktar sig en gång till och tar bort
handen. De kommer fram och nunnan kastar en
menande blick på prästen samtidigt som hon
tackar honom för skjutsen. Prästen fortsätter hem och
där skyndar han sig till psalmboken för att läsa psalm 129.

"Jag startade ett lotteri med tjuren som högsta vinst,
sålde 500 lotter för 20 kronor styck och tjänade 8980
kronor!".

"Men tjuren var ju död, är det ingen som har klagat?"
undrar bonden förvånat.

"Visst, men bara vinnaren, och han fick sina 20 kronor
tillbaka" svarade smålänningen.

Slutsats: Man kan alltid vända ett nederlag till framgång.

4.
En ung kille kommer in på apoteket och ber
apotekaren om en kondom. Han tycker det är lite
pinsamt och känner att han vill förklara sitt köp för
mannen i kassan. "Min flickvän har äntligen bjudit hem
mig på middag och jag är säker på att om allt går bra
kommer jag att tillbringa natten med henne."
Innan han betalar ångrar han sig och frågar efter en
kondom till.

Han förklarar "Min flickväns syster flörtar med
mig ibland, jag är säker på att hon gillar mig, kanske
har jag tur även med henne i kväll".

Han tar upp plånboken men betalar för tre kondomer
samtidigt som han förklarar för receptarien "Min flickväns mamma är
relativt ung och snygg, jag tror att hon tycker om mig
och jag kan faktiskt ha möjlighet med henne OCKSÅ".

Kvällen kommer och alla sitter samlade runt
middagsbordet och det första som händer är att de ber
en bordsbön. Efter bönen tar alla upp besticken utom
den unge killen som fortsätter att be.

Efter några långa minuter knuffar flickvännen på honom
och säger "Jag visste inte att du var religiös".

Då svarar killen "Och jag visste inte att din pappa är
apotekare..."

Slutsats: Prata inte om dina strategiska planer med
främlingar, hela organisationen kan kollapsa

Kroppskännedomsträning

Syftet med gruppövningarna
•·         Övningarna ger en känsla av välbefinnande och samling.

•·         Var och en kan hitta sätt att lättare återhämta sig och få energi, både hemma och under arbetsdagen. Det handlar om enkla övningar som behöver övas för att ge effekt. T.ex. att uppmärksamma andningen, att stå med bra balans eller slappna av i axlarna. En övningar kan bli ett verktyg att ha med sig i olika situationer.

• Vissa övningar kan användas som hjälp att somna/somna om.
• Andningsövningarna kan också vara till hjälp om rösten är ansträngd.

•·         Man övar att lyssna inåt och kan då lära känna sina stressignaler.

•·         Vi övar också på att uttrycka i ord det vi upplever under
           träningsstunden.

Övningarna är huvudsakligen hämtade från

Basal kroppskännedom (BK) en metod som bl a innehåller förövningar till 
T'ai chi chuan (kinesisk "parkgymnastik") såsom liggande sträckningar,
koncentration av tankarna till upplevelser i kroppen t ex  andning, kontakt
med underlaget eller rörelser. I sittande och stående övas hållning och
balanserade rörelser med andning som en del av rörelsen.

Medveten närvaro/mindfulness genomsyrar övandet i BK genom
att man registrerar och accepterar kropp, tankar och känslor utan att
 värdera. Uppmärksamheten är på "nuet". Kort sittande meditation är en
grundövning som ingår i  BK och ingår vid varje grupptillfälle.

Man kan delta även om man känner sig orörlig eller har ont.
Övningarna kan varieras så att alla kan delta.

Utrustning och kläder

•·         Mjuka, rörliga och gärna varma kläder, varma sockor brukar vara bra.
            Gymnastikskor behövs inte.

•·         Kudde ev flera kuddar om man är känslig för hur huvudet vilar.

'.. varje termometer har testats personligen i vår fabrik ' .



Blunda nu och upprepa med hög röst minst 5 gånger:
'....  jag är glad över att inte jobba på kvalitetskontrollen  på 'Johnson & Johnson'.... jag är glad över att inte jobba på  kvalitetskontrollen  på 'Johnson & Johnson'....  '

;-)